Сон в ДОО - как важный режимный момент

В первый весенний месяц многие люди начинают остро чувствовать смену сезонов и появляется повышенная потребность в отдыхе. Учеными доказано, что недостаточная продолжительность суточного сна у человека приводит к различным расстройствам в здоровье человека. Сон является неотъемлемой составляющей жизни каждого, он очень важен как для взрослого, так и для ребенка. Однако для детей не менее важным считается дневной сон, присутствие которого существенно влияет на физическое и эмоциональное состояние.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) в рамках проблем со сном и здоровьем человечества ввела в 2008 году Всемирный день сна.

Дети после активной прогулки очень устают. Сон помогает малышам восстановить функциональное состояние нервной системы, психическую деятельность дошкольников. По данным исследований педиатров и опросов воспитателей в детском саду, дети, которые спят днем, ведут себя более активно. Также отмечено, что большинство этих деток значительно опережают своих ровесников по развитию, они легче запоминают и усваивают новую информацию. Даже по физиологическим параметрам они крупнее и выше сверстников.

Чтобы дети отдыхали и засыпали быстрее, педагоги нашего детского сада используют чтение художественных произведений по возрасту, слушание классической музыки.

Хороший сон позволяет укрепить физическое и психическое здоровье детей.