Существует миф, что соки — это концентрированный источник витаминов. Именно поэтому молодые мамочки заботливо вспаивают ими своих малышей в надежде наполнить их пищевой рацион всем необходимым. А вот врачи-педиатры считают, что сок далеко не лучший выбор для питания ребенка раннего возраста. И тем не менее, он пользуется большим спросом. Люди часто пьют разные соки – фруктовые, овощные. Соки нужны нам для того, чтобы приготовить морс, коктейль.

В средней группе «Непоседы» педагог Оксана Платонова провела беседу о пользе соков, в соках действительно содержится много витаминов и минеральных веществ, они очень важны для растущего организма. Детские соки с мякотью обогащены клетчаткой, которая способствуют нормализации кишечника. Соки для детей имеют в своем составе органические кислоты, стимулирующие выработку ферментов и противомикробным свойством. В ходе беседы рассмотрели на картинках фрукты, ягоды и овощи, дети называли фрукт и какой сок из него получается, учились преобразовывать существительное в прилагательное. Дети рассказали, какие им соки нравятся.

Ребята узнали много нового о пользе фруктовых и овощных соков.

Компот – это просто кладовая ценнейших веществ, необходимых для поддержания нормальной деятельности организма. Поэтому не стоит им пренебрегать и употреблять регулярно. Компот из сухофруктов повышает работоспособность организма, поэтому показан детям и взрослым во время сезонной депрессии, авитаминоза. Высушенные яблоки и груши ускоряют метаболизм, снижают внутричерепное давление. А курага и чернослив нормализуют стул за счет улучшения перистальтики кишечника. При регулярном употреблении, компот нормализует обмен веществ, укрепляет иммунитет, стимулирует моторику кишечника, выводит продукты гниения, поддерживает жизнедеятельность нормальной микрофлоры.

Желаем всем здоровья!